الوعي بسرطان الثدي

شهر أكتوبر مليان مناسبات ، غير إنه بداية موسم الخريف الخريف ، وعيد الهالوين ، وكمان بيفكرنا إننا نزور الدكتور اللى بنثق فيه. شهر أكتوبر هو الشهر الرسمي للتوعية بسرطان الثدي ، والوقت دا فرصة عظيمة لإجراء فحص طبي؛ لإن بصفة عامة زيارة الدكتور بإنتظام مهمة جداً في المعركة ضد مرض سرطان الثدي. ممكن تتفاجأوا لو عرفتوا إنه من بين كل 8 سيدات، يتم تشخيص امرأة واحده بهذا المرض على مدار حياتهن. بالرغم من التقدم في العلوم والطب ماكتشفوش طرق أكثر للوقاية من السرطان ، ومع ذلك السيطرة على صحتك هي الخطوة الأولى الأساسية دايمًا. و تكريما لشهر التوعية بسرطان الثدي ، دى بعض الإجراءات الوقائية التي يمكنك اتخاذها.

فهم تاريخ العيلة:

إذا كانت العيلة لسوء الحظ لديها تاريخ من السرطان، فإنتى أكثر عرضة للإصابة بالمرض. و عشان كدا مهم اوى الحصول على أكبر قدر ممكن من المعلومات حول عائلتك. حاولى لو ممكن تجميع تاريخ واضح للأب و الأم ، مع الرجوع لثلاثة أجيال على الأقل. إذا كانت مامتك مصابة بالسرطان قبل انقطاع البيريود ، فالمفروض إنك تبدأى رحلة الفحص فى سن مامتك قبل 10 سنين من إكتشاف المرض. مهم أوى وقت الفخص إن يتعمل إختبار لجميع أشكال السرطان. لإن تزويد دكتورك بتاريخ العيلةهو خطوة رائعة في الوقاية.

الفحص الذاتي:

اكتشاف سرطان الثدي بدرى بيزود من فرصتك للبقاء على قيد الحياة ،عشان كداإنك تسبقى دا مهم جداً. ممكن تكونى عرفتى إزاى تفحصى الثدي لنفسك، لكن لأن جسم المرأة غالبًا بيمر بتغييرات فبيكون صعب إنك تحددى . مش لازم تعملى فحص ذاتى كل شهر، لكن المهم إنك تفهمى ثدييك. شكلهم عامل إزاى فى كل الأوقات دا معناه إن أي شيء غير طبيعي مثل التغيرات في اللون أو إفرازات الحلمة أو الوجع المفاجئ والتغيير في الثديين يمكن ملاحظته بشكل أسرع. لو حصل أى حاجة من اللى فات روحى للدكتور فوراً لو مش متأكدة إزاى ممكن تعملى فحص ذاتي المعلومات دى هتساعدك.

اختبار دم

اختبار الدم بيقدر يكشف عن حاجات كتيرة متعلقة بالصحة الشخصية فهمك للفرضيات اللي ممكن من خلالها تحمل مسؤولية صحتك. إذا كنتى شخصًا يحمل تاريخًا وراثيًا من السرطان ، حددى ميعاد مع دكتورك لإجراء فحص شخصي قائم على المتغيرات الوراثية. الاختبارات دى عموما بتحتاج لتحليل شامل و عشان كدا روحى لدكتور موثوق فيه. ولكن المزيد من المعلومات مفيدة دائمًا.

أتبعى نمط حياة صحي

كلنا عندنا القدرة على تقليل خطر الإصابة بالمرض عن طريق تغيير عاداتنا. مهم إنك تكونى عندك وعي بالحياة. دا معناه إن المواظبة على التمرين لمدة 40 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع وتقليل شرب الكحول هيساعدك إنك تحافظى على نمط حياة صحي وبيقلل من خطر الاصابة بالسرطان. ومع ذلك المهم إننا نفهم إن العيش بأسلوب حياة نظيف وصحي مش بيضمن حياة خالية من الأمراض ، ولكنه بيساعدأكيد.

تكريما لشهر سرطان الثدي ، تعاونت Source Beauty معمؤسسة بهية للكشف المبكر عن سرطان الثدي وعلاجه. توفر المؤسسة غير الربحية للمرأة في جميع أنحاء مصر التسهيلات والموارد اللازمة للكشف عن سرطان الثدي وعلاجه. مفيش أفضل من المنظمة دى للمساعدة في نشر الوعي بسرطان الثدي. و عشان كدا مع كل عملية شراء من Source Beauty ، يمكنك التبرع الذي سيذهب مباشرة إلى بهية.

حقوق الصورة: Pinterest

مشاركة تعليق