فقط 5 خطوات لتفتيح ونضارة البشرة المجهدة

دايما بيكون رآي خبراء البشرة، ان المكياچ مش هو الحل للحصول على بشرة نضرة صحيه. نضارة وصحة ونقاء البشرة والمداومة والصبر اكيد هما الحل. اليكى ٥ طرق سريعه لاصلاح بشرتك 

الترطيب اليومى

لازم تختارى مرطب جيد لأساسيات روتين بشرتك. زى مأجسمنا بتحتاج لشرب الماء, كمان بشرتنا بتحتاجها, وبالتالى لما  بتقل نسبه الماء فى جسمنا بيكون واضح الارهاق على بشرتنا.كريم اترنيتي سبرينج بالنياسيناميد والهيالورونيك للوجه من  نوت بوتانيكالز هايل ومثالى للاستخدام الليلى والنهارى. بسبب احتوائه على النياسيناميد و حمض الهيالورونيك الى بيشتغلو بشكل اساسي على تقليل المسام وبيحافظو على نعومة البشرة و حمايتها من الجفاف

اتبعى نظام غذائى مناسب

اهملنا فى النظام المناسب و الصحيح هو اول سبب فى بهتان البشرة. مهم اوى نهتم بالى بندخله لجسمنا عشان نتأكد من احتياجاته مش بس عشان بشرتنا, لكن  كمان عشان صحتنا العامة وحياتنا اليومية. عادتا الشراهة عند تناول الأكل هى السبب الاساسي والاول للعادات الغير صحية, وبالتالى التوازن  فى اختيارنا لوجبتنا اليومية مش بيسبب الندم المعتاد وقتها. افضل طريقة للتغلب على الشعور بالندم هو انك تعودى نفسك على تناول الوجبات الخفيفة من وقت للتانى على سبيل المثال  جربى بي جود توداي

النوم الجيد

واحدة من أكبر علامات التعب في الجسم هي البشرة الباهتة. عدم النوم الكافى بيأثر بشكل كبي علي صحتنا و مظهرنا, وبالتالى بيسبب اجهاد البشرة زي انتفخات العين والهالات السوداء. بشرتك محتاجة قسط من الراحة زي جسمك بالظبط. لو بتعانى من الأرق وعدم النوم , يبقى لازم تجربى شاي إمتنان والزنجبيل , هيساعدك على الاسترخاء و النوم براحة

 

حافظى على استخدام واقى الشمس يوميا

بتسبب الأشعة فوق البنفسجية تكسير البروتينات المهمة في بشرتك و بتسبب ضرر كبير لحاجز البشرة وبالتالى بيسبب بهتان البشرة. وكمان بيسبب الاسمرار و الاراهق للبشرة. جربى واقي شمس صن .اند سي المرطب بمعامل حماية 50+ من أيفا فهو خفيف علي البشرة ومثالى لحمايتها

تقشير البشرة أسبوعيا

تقشير البشرة واحد من أهم الخطوات للتخلص من الخلايا الميتة وتجديد البشرة, وبالتالى اظهار نضارتها وصحتها. جربي دلوقتى مقشر للوجه بجوز الهند وزبدة الشيا من ايرث اوالز لأنه حقيقى مثالى لتقشير البشرة ونضارتها,فهو لطيف على البشرة. احرص على عدم التقشير اكثر من مرة اسبوعيا لأن الإفراط في التقشيربيسبب الكثير من الضرر لحاجز الجلد وبيزود بهتان البشرة.

مشاركة تعليق