نصائح 5 لبشرة شتوية صحية

بمجرد دخول الشتاء  و البرد ، بنحتاج نكثف من عادات العناية بالبشرة, و يمكن نغيرها. بيتسبب الشتاء في جفاف البشرة ، و بيكون ملاحظة تغير بشرتك بسهولة جدا. لو خرجنا ,ف الجو هيترك بشرتك حمراء وخشنة ، في حين دفا البيت بيتسبب فى جفاف رطوبة بشرتك! حتى العادات الى بنحب نعملها فى البرد, زى الجلوس بجانب نار الدفاية الصاخبة ، كمان بتجفف البشرة. حتى الاستحمام بالماء الساخن اللى بيدفينا بيزيل الزيوت الطبيعية من بشرتنا! بس لحسن الحظ ، جمعنالك طرق مختلفة لتجنب جفاف الجلد والحفاظ على رطوبته ونضارته طوال الشتاء ، مع تغيير بسيط في روتينك اليومي. اليكى 10 نصائح بسيطة للحصول على بشرة متوهجة في فصل الشتاء

أولا: والأهم , شرب كميات وفيرة من الماء

يعتبر الماء عنصر أساسي للحفاظ على رطوبة البشرة ومنعها من الجفاف، عشان كده احرصي على شرب الماء الكافي والكمية المناسبة لتحصلي على بشرة نضرة ولامعة

ثانيا: الشوكولاته الداكنة

ممكن تكون معلومة جديدة للبعض، إلا أن الشوكولاته الداكنة تحتوي على معدل عالي من الكاكاو الطبيعي لاحتوائها على عناصر تساعد على إبقاء البشرة رطبة

ثالثا: الاستحمام بماء فاتر

بما أننا في فصل الشتاء والجو بارد , دايما بندور على الدفء , وأسهل و أوفر طريقة هى الاستحمام بالماء الدافئ لاسترخاء الأعصاب والتخلص من التوتر كمان، إلا أن دى بتكون عادة خاطئة، فاستبدالك الماء الساخن بالدافىء المائل للفاتر مهم جدا ، لأنه قد يسبب أضرارا بالبشرة فتفاعل الماء الساخن مع البشرة الجافة يزيد الأمور سوءاً

رابعا: الترطيب اليومي

يُعد ترطيب البشرة باستخدام كريم الترطيب المناسب لنوع بشرتكِ من أساسيات نظام العناية بالبشرة في كل مواسم السنة، خاصة في الشتاء لترطيب البشرة وإبراز نعومتها, وحمايتها من الجفاف. جربى الزيوت الطبيعية, وخاصة زيت اللوز. فهو فعال للغاية، لإنه يشكل طبقة تحمي البشرة من الجفاف وتزودها بالعناصر المطلوبة لترطيبها

خامسا: واقى الشمس (حتى فى أيام الشتاء الرمادية)

متتخدعيش بأيام الشتاء الكئيبة المظلمة! وفقًا لمؤسسة سرطان الجلد ، يمكن ان يصل للبشرة 80% من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة أن تتخلل الغيوم وتسبب أضرار البشرة, وأقلها جفافها! متنسيش قبل الخروج ، و ضع واقي من الشمس على الأقل+ 30 أو أعلى على جميع المناطق المكشوفة من جسمك ،  و يكون مقاوم للماء ووتكون من مكوناته, بعض مواد الترطيب زى اللانولين أو الجلسرين

مشاركة تعليق