٥ طرق لتعزيز شباب بشرتك

5 Ways to Boost Firmness • Source Beauty Egypt

مع تقدمنا في العمر ، للأسف بيبدأ نسيج بشرتنا ولونها بشكل عام في التغير. سواء الأمربيتعلق بالتجاعيد أو شباب البشرة ، فبيكون تقبل التقدم فى العمر والعلامات اللى بتظهر على البشرة أحيانا صعبة التقبل لبعض الناس. فى الحقيقة ان تهدل البشرة وفقدان نضارتها بيرجع لاستنفاذ مستويات الكولاجين والإيلاستين وحمض الهيالورونيك منها. كمان ظهور علامات الشيخوخة دى بتكون تحدي لمعظم الناس ، ولكن الخبر السار هو أن من الممكن تأخير العلامات دى بسهولة و ده بيكون عن طريق التكيف مع روتين ثابت للعناية بالبشرة بالإضافة لبعض التغييرات في روتين الحياة. اكتشفي ٥ طرق لتعزيز شباب بشرتك من خلال المقال ده.

داومى على إستخدام واقى الشمس

يعتبر التعرض لأشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية من العوامل الرئيسية المساهمة في ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد وفرط التصبغ. و العامل الرئيسي والمهم جدا للحفاظ على صحة بشرتك هو الحماية من أشعة الشمس. بغض النظر لو كنتي خارج  البيت أو حتى لأ ، فإن الأشعة فوق البنفسجية قوية للغاية وبالتالى بتؤدي إلى تسريع عملية الشيخوخة بشكل كبير. هيساعدك اضافة واقي الشمس في روتينك اليومي في الحفاظ على بشرتك مشدودة وشابة لوقت أطول. جربي SPF50 + صن بلوك لوشن بالكولاجين من ايفا الغنى بالكولاجين وكمان خفيف الوزن و سهل دمجه بسلاسة على بشرتك .

اختاري منتجات بتحتوي على مكونات مضادة للأكسدة

مضادات الأكسدة هي مكونات قوية جدًا بتعمل على تعزيز تماسك البشرة والحفاظ على شبابها. المهمة والفائدة الأولى لمضادات الأكسدة هى خصائصها المضادة للشيخوخة. و بتحمي بشرتك من الداخل ، واللي بتكون اتعرضت بالفعل  عن للأشعة فوق البنفسجية أو التلوث. كمان بتعزز قدرة البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة ، و ده بيضمن حصولك على بشرة متوهجة وثابتة. يعتبر فيتامين سي والنياسيناميد والريتينول من مضادات الأكسدة الأكثر شيوعًا وفعالية. بنرشحلك انك تجربى سيروم الريتنول كيراسيل سيكريت من ريا بيوتى   و  سيروم نياسيناميد 10% من ناتافيس  

حاولى الحصول على قسط  كافى من النوم

أكيد كلنا عارفين أهمية النوم وتأثيره على صحة بشرتنا. فالحصول على قسط  كافى من النوم  أمر ضروري للحصول على بشرة منتعشة ومشدودة ومتوهجة كل يوم. عادتا تجديد خلايا البشرة بيتم ليلا اثناء النوم والأسترخاء. عشان كده بينصح بتطبيق منتجات العناية بالبشرة ليلا للاستفادة منها وخاصا زيوت الأسترخاء اللى بتساعد على النوم العميق. بنرشحلك تجربة زيت اللافندر من حتحور

إستخدامى فيتامين سي

فيتامين سي هو واحد من المكونات الأكثر انتشارا  في عالم العناية بالبشرة. لإنه أحد مضادات الأكسدة القوية  اللي بتعمل على تسريع عملية إنتاج الكولاجين والإيلاستين فى الجلد ، و الأتنين بيحافظوا على بشرتك متماسكة. نتايجه  مش بتقتصر بس على  تطبيقه موضعيًا ، ولكن تناول فيتامين سي كجزء من نظامنا الغذائي بيساعد أيضًا بشكل كبير. مش بس هتأخر علامات الشيخوخة ، بل هتزود بشرتك باللمعان و النضارة. بنرشحلك تجربى أمبولات فيتامين سي من كولاجرا

اهتمي بشرب كميات كافية من المياه

 بعضنا بيستهون بموضوع شرب المياه, لكنه فعلا بيفرق بشكل كبير. للماء تأثير إيجابي على مظهر بشرتنا وكمان على الصحة العامة. شرب المياه مش بس هيحافظ على رطوبة الجسم, كمان بيساعد على تأخير علامات الشيخوخة بشكل كبير ، وبيساعد على تحسين مرونة بشرتك  والحفاظ على نضارتها.

مصدر الصورة : Pinterest

مشاركة تعليق